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【絲瓜豆腐地瓜粥】

材料:絲瓜1/3顆、豆腐一盒、地瓜適量、1/3米杯白米、一米杯水

作法:
1.絲瓜、豆腐、地瓜以切碎機切碎
2.切碎的食材、白米、水一起放入電鍋
3.外鍋放二杯水
4.煮好放涼,放入冰磚盒中(50ml) 

漢堡一天二餐副食品,一餐130ml,粥底冰磚100ml+青菜15ml+肉類15ml

 

絲瓜豆腐地瓜粥.jpg

 

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