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【山藥玉米南瓜粥】

材料：山藥適量、玉米一條、南瓜適量、1/3米杯白米、2米杯水

作法：
1.山藥切碎、玉米刮泥
2.切碎的食材、白米、水一起放入飯鍋，南瓜另以瓷碗裝著
3.電鍋外鍋放二杯水
4.煮好後，將南瓜以湯匙刮下拌入粥內
5.放涼後放入冰磚盒中（50ml)

漢堡一天二餐副食品，一餐130ml，粥底冰磚100ml+青菜15ml+肉類15ml

 

山藥玉米南瓜粥.jpg

 

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